Am slăbit șapte kilograme în patru zile, ca să-l bat măr pe unu’

Cum pot pierde boxerii înainte de a lupta, Reguli de box: profesionist și amator

Practic, ce este boxul? Aceasta este o singură luptă în care luptătorii îmbracă mănuși specifice și se bat reciproc cu pumnii: un sport de contact.

bmi 45 cum să pierdeți în greutate

Lupta durează de obicei trei până la doisprezece runde. Este controlat de arbitru. Victoria se acordă numai atunci când adversarul este doborât și nu poate crește în decurs de zece secunde knockout. Câștigătorul este, de asemenea, numit dacă unul dintre luptători este rănit, din cauza căruia lupta nu poate continua eliminarea tehnică. Dacă după un anumit număr de runde lupta nu s-a încheiat, câștigătorul este determinat de judecători, acordându-le notele. Primele dovezi ale unor astfel de bătălii sunt afișate pe reliefurile egiptene, sumeriene și minoice.

Chiar și în Grecia Antică au avut loc turnee de luptă cu pumnii, identice cu boxul. În general, boxul s-a transformat într-un sport de luptă în î.

pierdere în greutate pierdere de oboseală

Cerințe Pro Box Acum să ne uităm la regulile boxului profesional. Ce sunt ei? Trebuie remarcat faptul că există multe suprapuneri și diferențe în regulile luptei amatori și specializate.

Ce este un rating? Cum pot pierde boxerii înainte de a lupta regulă, boxerii profesioniști nu au competiții.

pierderea de grăsime ultrasunete

Cu toate acestea, în acest moment, au apărut un număr mare de campionate europene și mondiale. Poate că aceste turnee vor intra la modă. Ordinea de clasare este utilizată în competiții. Toate înfrângerile, victoriile și remizele boxerului sunt înregistrate în lista de evaluare sumară. Tipurile de victorii sunt întotdeauna luate în considerare - prin puncte sau prin eliminări. Luptătorul care ocupă primul loc în clasamentul structurii este numit candidat la titlul mondial.

Desigur, campionului mondial nu i se permite să participe la competiții de rating, dar poate organiza întâlniri amicale care nu contează.

  • Am slăbit șapte kilograme în patru zile, ca să-l bat măr pe unu’
  • Tweet Snap Unul dintre lucrurile pe care le-am învățat despre mine din kickboxing e că sunt capabil de autocontrol — mai ales când trebuie să slăbesc puțin pentru următoarea luptă.
  • Pierderea în greutate neintenționată în timpul sarcinii
  • 10 kg pierdere în greutate în 10 zile
  • Macronutrienți pentru boxeri: grăsimi Boxerii pun la dispoziție ore, zile, săptămâni și luni de pregătire pentru o luptă.
  • Aplicație rău pentru alimente Box de putere sportivă Formarea sportiv-boxer este asociată cu restructurarea constantă și rapidă a acțiunilor motorii în funcție de situația în schimbare.

Regulile de box îi permit, de asemenea, să întâlnească lideri mondiali în alte versiuni. Dacă un luptător este campion mondial la toți parametrii de bază, el este considerat liderul absolut Kostya Ju.

Dacă pierde lupta apărând centura campionatului, poate fi comandată o revanșă. Interesant este că șeful WBC, Jose Suleiman, a anunțat recent intenția consiliului de box de a deține prima Cupă Mondială în sistemul de box profesionist.

Restricții de vârstă pentru profesioniști Regulile dieta de slabit 4 kg intr- o saptamana box prevăd o restricție de vârstă: un boxer nu trebuie să aibă vârsta sub 18 ani. Apropo, bătăliile de rating au de obicei șase sau opt runde.

Lupta pentru titlul de lider mondial durează douăsprezece runde de trei minute.

În general, echipele sunt de acord cu formula luptei, ora și data și alte restricții cu câteva luni înainte de eveniment. Acestea sunt regulile boxului. Adversarul luptătorului este, de asemenea, determinat în avans. Datorită acestui fapt, puteți studia abilitatea adversarilor dvs. În Rusia, un boxer poate concura pentru titlul de campion al Federației Ruse numai dacă a luptat două lupte de șase runde și două lupte de opt runde.

Arbitraj Cum arde lipo 6 grăsime de box în ring sunt controlate de judecători: trei margini și un arbitru. Supervizorul, arbitrul-cronometrat, medicul, arbitrul-informator participă, de asemenea, la meci. Arbitrii și arbitrii primesc o invitație din partea promotorului pentru calificarea competițiilor.

Pentru competițiile de campionat, comisia de judecători este numită de organizație, la inițiativa căreia se desfășoară lupta. Știi ce reguli de box în ring sunt obligatorii să urmeze? Inelul are propriul proprietar - arbitrul, care controlează tot ce se întâmplă pe el.

Punctele acordate fiecărui boxer sunt luate în considerare de către judecătorul tactil. El informează arbitrul despre datele după finalizarea fiecărei runde, afișate în notele de evaluare. Cronometrul supraveghează numărul de pauze și runde, durata lor.

Și cine pregătește și informează toți oaspeții despre boxeri, echipa de arbitri?

Cele mai bune 79 de fraze de box din toate timpurile

Desigur, judecătorul informator. Supraveghetorul lucrează la fel ca și judecătorul principal în luptele amatorilor. De asemenea, el supraveghează mișcarea finanțelor fonduri de premii, costuri de transport etc.

Interesant este că fiecare boxer nu poate avea mai mult de patru secunde. Unul dintre ele este cel principal și poate fi în interiorul inelului în timpul pauzelor. Nu mai mult de două secunde pot urca pe platforma inelului. Scor Regulile jocului de box prevăd punctarea, care este condusă de judecătorii secundari. Câștigătorul rundei primește zece puncte, iar cel care pierde - cel puțin șase.

Interesant este faptul că sistemul electronic de notare este interzis. În luptele campioane, o remiză este de obicei exclusă. Doar că, cu același număr de puncte câștigate de luptători, victoria este acordată boxerului care câștigă mai multe runde.

Cel mai rapid KO din cariera lui Cătălin Moroșanu

La adoptarea unui verdict, judecătorii iau în calcul și forța loviturii spre deosebire de amatori. Aici trei lovituri ușoare corespund unuia puternice.

Regulile boxului acordă, de asemenea, atenție pumnilor grei și pumnilor care duc la eliminare.

Dieta de antrenament la box

Cel mai adesea, preferința în rundă este dată luptătorului care a doborât adversarul. Iar încălcările aici sunt limitate de același cadru ca și în boxul amator. Reguli de box neprofesionale AIBA a aprobat astăzi noi reguli: acestea au intrat în vigoare în Există o limită de vârstă aici? Da, regulile de box amator oferă următoarele categorii de vârstă: Băieți mai tineri - 12 ani.

Băieți de vârstă mijlocie - ani.

Am slăbit șapte kilograme în patru zile, ca să-l bat măr pe unu’

Fete și băieți mai în vârstă - ani. Fete și băieți - ani. Femei și bărbați - ani. În funcție de vârstă, regulile de box amator prevăd restricții privind numărul de competiții pentru o anumită perioadă: Băieți U Două lupte în 30 de zile. Fete și băieți de ani: trei lupte în 15 zile, cinci lupte în 30 de zile. Femei și bărbați: patru lupte în 15 zile, cinci lupte în 30 de zile.

Și ce spun regulile competițiilor de box pentru amatori? În acest sport, începătorii au voie să concureze numai după trei luni de pregătire. În general, conform cerințelor AIBA, copiii cu vârsta cuprinsă între 17 și 34 de ani pot participa la competiții internaționale. Luptele amatorilor Toate turneele de box amatori se desfășoară conform regulilor olimpice - eliminare.

Pentru diferite grupuri de luptători, se aplică următoarea formulă de luptă: Băieți cu vârsta cuprinsă între ani: debutanții și categoria a treia se luptă cu trei lupte pentru un minut, iar prima și a doua categorie - câte un minut și jumătate. Băieți de ani, femei și fete: debutanții se luptă pentru trei runde câte un minutiar clasa întâi și peste - două minute fiecare. Bărbați și femei: începători - trei contracții de un minut și jumătate, iar prima categorie și peste - patru contracții de două minute.

tom segura pierdere în greutate

Trebuie remarcat faptul că în campionatul absolut rus formula turneului este de cinci runde de două minute. De foarte multe ori luptele se duc de comun acord. În această variantă, formula de luptă poate fi de trei sau patru runde câte trei minute fiecare sau de cinci până la șase runde două minute fiecare.

Și dacă un turneu se desfășoară pe o scară mai mare decât cel regional? În acest caz, pentru participanți, lupta este luată în considerare în funcție de timpul net: diferite pauze în timpul competiției nu sunt luate în considerare.

somnul optim pentru pierderea în greutate

Apropo, există întotdeauna un minut de odihnă între contracții. Ei bine, aici suntem puțin și am studiat regulile de bază ale boxului. Ne continuăm munca grea în continuare.

Reguli de box: profesionist și amator

Deci, competițiile de box amator sunt împărțite în echipă, personală și personală. În competițiile private, câștigătorul este luptătorul care câștigă finala. Aici, începând cu locul patru cum pot pierde boxerii înainte de a lupta mai jos, locurile sunt distribuite în funcție de numărul de victorii. Într-un joc de echipă, câștigă grupa cu cele mai multe puncte. Câștigătorului la categoria de greutate i se acordă două puncte. Pentru înfrângere - un punct.

Dacă boxerul a lipsit sau nu s-a prezentat la turneu, punctele nu sunt acordate.

cum pierd fighters fat fat

Într-un turneu de echipă personală, victoria depinde și de numărul de puncte marcate. Victoria - șapte puncte, locul al doilea - cinci puncte, locul al treilea - 3,5 puncte, înainte de semifinale, se acordă câte un punct pentru fiecare victorie. Cu un număr egal de puncte, laurele câștigătorului sunt acordate echipei care a ocupat mai multe locuri pe primul loc și așa mai departe.

Boxul este un sport foarte interesant. Regulile luptei permit tinerilor să boxeze cu tineri de aceeași vârstă. Juniori de optsprezece ani au voie să ia parte la lupte pentru adulți. Aici puteți organiza jocuri cu participarea acelorași categorii sportive. Boxerii din prima categorie au voie să lupte împotriva maeștrilor sportivi, inclusiv a liderilor mondiali.