Schimba de slăbire, A slăbit 45 de kilograme și și-a schimbat viața

Cura de slăbire recomandată de Mihaela Bilic, nutriționistul vedetelor. Medicul oferă această variantă de dietă pentru rezultate incredibile și rapide.

Nu de puține ori Mihaela Bilic a dezvăluit trucuri alimentare pentru slăbire garantată. Iată cum sună această dietă de detoxifiere, schimbare de metabolism și eliminarea schimba de slăbire de mâncare, publicată pe pagina de Facebook a Mihaelei Bilic, una dintre cele mai cunoscute nutriționiste din Romania. Regulile dietei sună așa: — nu ai voie sa consumi decat doua mese pe zi, orele nu conteaza, ti le alegi cum vrei; — alimente permise: legume, produse lactate, oua, peste si fructe de mare — toate pregatite la cuptor, la gratar sau la abur cu cel mult 1 lingura de ulei pe zi; — ai voie de asemenea: apa, ceai, cafea, limonada cu indulcitori, sucuri racoritoare cu zero zahar; — ai voie ca o exceptie: linguri de parmezan ras in loc de ulei.

A slăbit 45 de kilograme și și-a schimbat viața

Planul de masa arata asa: — mic dejun: ceai sau cafea, cu lapte daca asa obisnuiesti; — pranz: 1 iaurt, branza proaspata cu legume crude; sau un castron de ciorba de orice fel; — cina: schimba de slăbire de orice fel cu legume preparate termic sau sub forma de salata; sau un castron cu ciorba de orice fel.

Leguminoase: fasole, mazare, linte, naut — ai voie numai de doua ori pe saptamana.

Daca nu rezisti numai cu atat, poti adauga la masa de pranz oua fierte sau omleta. Nu contează cât de mare e porția de pește.

Nu contează greutatea de plecare, vârsta sau sexul, e general-valabil. Se recomanda, de asemenea, sa urmezi aceasta dieta 3 saptamani, desi zice ea, in mod normal organismul s-ar restarta dupa 3 luni de dieta. Bonus: o data pe saptamana ai voie sa bei un pahar de vin, sa mananci carne in loc de peste si o portie de cartofi.