Meniu cont utilizator

Schimba de slăbire, A slăbit 45 de kilograme și și-a schimbat viața

schimba de slăbire

Cura de slăbire recomandată de Mihaela Bilic, nutriționistul vedetelor. Medicul oferă această variantă de dietă pentru rezultate incredibile și rapide.

schimba de slăbire

Nu de puține ori Mihaela Bilic a dezvăluit trucuri alimentare pentru slăbire garantată. Iată cum sună această dietă de detoxifiere, schimbare de metabolism și eliminarea schimba de slăbire de mâncare, publicată pe pagina de Facebook a Mihaelei Bilic, una dintre cele mai cunoscute nutriționiste din Romania. Regulile dietei sună așa: — nu ai voie sa consumi decat doua mese pe zi, orele nu conteaza, ti le alegi cum vrei; — alimente permise: legume, produse lactate, oua, peste si fructe de mare — toate pregatite la cuptor, la gratar sau la abur cu cel mult 1 lingura de ulei pe zi; — ai voie de asemenea: apa, ceai, cafea, limonada cu indulcitori, sucuri racoritoare cu zero zahar; — ai voie ca o exceptie: linguri de parmezan ras in loc de ulei.

A slăbit 45 de kilograme și și-a schimbat viața

Planul de masa arata asa: — mic dejun: ceai sau cafea, cu lapte daca asa obisnuiesti; — pranz: 1 iaurt, branza proaspata cu legume crude; sau un castron de ciorba de orice fel; — cina: schimba de slăbire de orice fel cu legume preparate termic sau sub forma de salata; sau un castron cu ciorba de orice fel.

Leguminoase: fasole, mazare, linte, naut — ai voie numai de doua ori pe saptamana.

schimba de slăbire

Daca nu rezisti numai cu atat, poti adauga la masa de pranz oua fierte sau omleta. Nu contează cât de mare e porția de pește.

schimba de slăbire

Nu contează greutatea de plecare, vârsta sau sexul, e general-valabil. Se recomanda, de asemenea, sa urmezi aceasta dieta 3 saptamani, desi zice ea, in mod normal organismul s-ar restarta dupa 3 luni de dieta. Bonus: o data pe saptamana ai voie sa bei un pahar de vin, sa mananci carne in loc de peste si o portie de cartofi.

schimba de slăbire