Retete satioase cu legume in dieta Rina pentru ziua de amidonoase.

Retete dieta rina ziua amidon. Amidon – Retete dieta rina

Pilaf de orez Ingrediente: — 1 cana de orez grame — un ardei — o ceapa — un morcov — o lingura de ulei — apa — sare Se inabusesc legumele intr-o lingura de ulei si 1 cana de apa, iar cand apa s-a evaporat mai adaugam 3 cani de apa.

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani

Intre timp se curata… Chiftelute din orez cu legume si cartofi la cuptor Ingrediente g orez 1 ceapa 1cardei kapia 1 morcovi 1 legatura patrunjel 1 litru apă ulei de floarea soarelui 50 g pesmet sare piperOrezul se spala bine in ape pana cand apa nu mai este alba si laptoasa.

Se fierbe cu putina saret in 1 litru de apa l-am lasat orezul sa fiarba pana cand toata… Orez cu legume Ingrediente: — 1 cana de orez grame — grame legume congelate — 1 lingura de ulei — apa — sare — 1 lingura bulion Se inabusesc legumele intr-o lingura de ulei si 1 cana de apa, iar cand apa s-a evaporat mai adaugam 3 cani. Cand da in colocot se adauga orezul spalat bine….

  • Amidon – Retete dieta rina
  • Rețete Ce inseamna de fapt Ziua de legume și leguminoase, gătite la abur sau la cuptor, în Dieta de 90 de zile Rina?
  • 7 Rina ziua 2 amidon ideas | mâncare, diete, prânz

Cartofi taranesti Ingrediente — grame cartofi — 3 cepe — bulion -boia dulce — sare — ulei Se pun la fiert cartofii in coaja. Sunt fierti cand furculita intra usor in ei.

  • Dieta Rina Ziua 2 | Ziua Amidonoaselor: Carbohidrați complecși
  • Jumătate de porţie din preparatul culinar de la prânz În […] Micul dejun Așa cum ai experimentat deja în ziua proteinelor, micul dejun va avea exclusiv un conținut vegetal.
  • Retete satioase cu legume in dieta Rina pentru ziua de amidonoase.

Se scurg de apa, se lasa la racit si se curata de coaja. Cartofii se taie cubulete mai mici, de aprox 1.

retete dieta rina ziua amidon

Intr-o oala se caleste ceapa, ardeiul si morcovul in 2 linguri ulei si putina apa. Se aseaza o oala pe foc si cand retete dieta rina ziua amidon incepe sa fiarba se pun feliile de cartofi.

retete dieta rina ziua amidon

Se lasa sa dea 3- 4 clocote si oprim focul. Dupa asta cartofii se scurg si se sterg de apa in… Musaca de cartofi Ingrediente: — 1kg cartofi — 2 morcovi — 1 ceapa — 2 linguri ulei — ml apa — sare Se curata morcovii, se spala si se dau pe razatoarea cu gauri mari, tocam si ceapa marunt. Se pun la calit intr-o cratita in care am pus cele 2 linguri de ulei si o lingura… Mancare de cartofi- Amidon Pentru ziua de azi am ales sa mancare de cartofi, o reteta simpla si usor de facut.

retete dieta rina ziua amidon

Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente: — 1 kg cartofi — 1 ceapa mare — 1 piper — 1 ardei gras — 1 lingura bulion — 2 linguri de ulei — sare — apa — boia dulce Pentru….