Cum te poate ajuta dieta să pierzi în greutate?

Pierderea în greutate 16 8

Conținutul

    Știri culinare Conformitatea cu dieta 8 promovează pierderea efectivă în greutate, au descoperit cercetători de la Universitatea din Illinois.

    cum să pierdeți în greutate dimensiunea sânilor pierdere în greutate ceai diy

    In timp ce de numărare de calorii nu face parte din regimul alimentar 8, perioada de reducere în cursul căreia produsele alimentare este folosit, în mod inevitabil, forțând oamenii să mănânce aproximativ de calorii mai puțin pe zi, ceea ce duce la pierderea in greutate.

    Astfel de concluzii au fost trase în timpul observării a 23 de participanți.

    cel mai bun amestec de ardere a grăsimilor magazine de bacanie pentru pierderea in greutate

    Între orele și ore, voluntarii ar putea mânca tot ce au vrut, dar restul zilei au putut să bea numai apă și băuturi cu zero calorii, cum ar fi ceai negru sau cafea. S-a descoperit că o dietă de 8 permite oamenilor să piardă în greutate în mod eficient, precum și multe alte diete, dar unul dintre avantajele sale este faptul că un plan de masă poate fi mai convenabil și mai ușor pentru oameni.

    Potrivit oamenilor de știință, principalul rezultat al studiului este că tehnicile eficiente de scădere în greutate nu trebuie neapărat să includă numărarea caloriilor sau excluderea anumitor alimente.

    cel mai bine pierde barele de greutate bună ziua proaspătă pierde în greutate

    Svetlana Popova Kedem.