Ia soțul tău să piardă în greutate. Soțul meu este obez și refuză să piardă în greutate

Pagina principala Cum îl pot ajuta pe soțul meu să piardă în greutate supliment, zinc, medici - Dieta și Pierdere în Greutate - Greutate mysteriousjane- Eu însumi sun un pic ca soțul tău la un moment dat. Pierderea în greutate este aproape la fel de rea poate mai rău pentru unii decât încetarea fumatului.

Acestea fiind spuse, am încercat multe diete și am eșuat lamentabil mai ales pentru că știam că ar trebui, dar încă îmi plăcea mâncarea, așa că nu funcționa bine.

Recent, mi-am documentat pierderea în greutate aici și am o pierdere de 42 lbs în puțin peste 2 luni. Cheile pe care le-am găsit foarte importante sunt consumul redus de zahăr și sare și mănânc mai des. Auzisem oameni spunând că mănâncă mai des de atâtea ori, dar nu l-am luat niciodată în acțiune.

Cum să-l convingi pe soțul tău să slăbească. Cum să mănânci mai puțin: sfaturi nutriționale

Amintiți-vă soțului că nu există oameni în vârstă cu grăsime. Acesta a fost unul dintre apelurile mele de trezire. Am și o soție grozavă și 3 copii și vreau să fiu în preajma lor dacă pot.

Aceștia au fost motivatorii mei, dar vreau să pierd și pentru mine. Când am început, aveam o greutate de peste kg și cresceam.

Fresh articles

Am și o slujbă de birou. Iată schimbările pe care le-am făcut. Nu-mi place muștarul, dar am găsit că îmi place muștarul Jalapeno, deci funcționează aici. Am pus salată și roșie uneori și țelină pe o parte. Merg chiar la Chipotle o dată pe săptămână, dar cer o porție ușoară de orez brun și fără fasole, pui, salată, salsa ușoară pentru tomate are încă multă sare și nimic altceva.

Pe scurt, atunci când reporniți manca dupa pierderea in greutate, alimente trebuie să fie lumină de ani de război s-a încheiat, revista a început să pedalez o slăbire mantra. Însă am descoperit faptul că dacă urmezi dieta pe o perioadă mai îndelungată, atunci organismul se va adapta la noua condiţie şi se va stabiliza la acest punct", a declarat Signe Sorensen Torekov, profesor. Convinși de motiv, puteți începe a pierde în greutate.

În ceea ce privește prânzul la serviciu, da, uneori îmi lipsește acest lucru, dar dacă își spune munca că urmează o dietă, uneori îl ajută să-l facă responsabil și îl încurajează.

Între prânz și cină - 1 fruct Masa de seara 2 Legume proaspete fierte necongelate. De obicei le aburesc pentru că este ușor și are un gust bun. Ia Morton Sare ușoară și pune multe pe ia soțul tău să piardă în greutate de cină 1 linguriță este multă sare Trebuie să fie legume bune, porumbul are un conținut ridicat de zahăr, mai mult ca sparanghel, varză, fasole verde fără conservebroccoli, flori, sfeclă, 5 oz de pui, pește de obicei folosesc tilapia sau chiar friptură, dar am friptură doar de două ori pe săptămână.

Cel mai greu este să renunți la toate băuturile răcoritoare în special soda dietetică și să bei multă apă, dar va scădea în greutate foarte repede. În cele din urmă mi-am spus. Am mâncat așa cum mi-am dorit de 40 de ani. Cred că pot mânca în modul potrivit timp de 6 luni și apoi să găsesc un punct de mijloc bun pentru binele sănătății mele și pentru familie.

Cât de subțire Irina Dubtsova? Povestiri de armonie. Trei povești reale despre pierderea în greutate Cum să-l faci pe soț să piardă în greutate Acest lucru este valabil mai ales dacă greutatea lui afectează sănătatea sa.

Nu știu câți ani au copiii tăi, dar m-am săturat să nu pot să cobor pe podea și să mă joc cu cei mai mici 2 și îmi duc copilul de 10 ani la sală de 3 ori pe săptămână și jucăm baschet pentru o oră. Acesta este singurul meu exercițiu cu adevărat. Lucrez și la etajul 3 la serviciu și nu am folosit liftul de 2 luni, prima lună a fost greu și fără respirație, dar acum este deja ușor. Dacă pot să o fac, oricine o poate face.

  • Burta șorț înainte și după pierderea în greutate
  • CUM SĂ-MI AJUT SOȚUL SĂ SLĂBEASCĂ - DIETE PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE -
  • Soțul meu este obez și refuză să piardă în greutate |

Am o tiroidă deteriorată și greutatea nu se desprinde niciodată. Trebuie să se opună, probabil că vrea să fie un erou pentru copiii săi. Acesta este doar un alt mod. Fiul meu este cu adevărat surprins cât de repede mă pot deplasa acum la instanțe. Este foarte fericit că fac asta. Bine pentru tine. Condimente, ierburi, sare, piper, boia afumată, puțin curry nu prea mult dintr-un condimentpulbere de cuișoare, usturoiul proaspăt, țelina, păstârnacul adaugă mult? Sos de soia, sos Wor'ster, sp? Se rumeneste mai întâi totul în partea de jos a oalei pentru a da mai multa savoare si culoare in ulei de masline.

Dacă trebuie, pentru el, adăugați un amestec de supă de ceapă Lipton. Mai adaug ceva vin roșu sau Vermut, bere sau Triple Sec. Stropiți blatul cu parmezan? Apoi, puteți amesteca jumătate din tot pentru a-l îngroșa într-un lucru care arată mai mult. Cred că ai putea adăuga lente.

ia soțul tău să piardă în greutate

Cârligele de șuncă afumată adaugă multă aromă și sunt ieftine în departamentul de carne. Aroma va fi cheia pentru el. Când corpul nostru primește suficient pofta nutrițională într-adevăr încetinește. Scoateți cumva carbohidrații din casă. Sisul meu are peste de kilograme supraponderal. Apoi mănâncă tot albul lucruri pe care le vrei. Am această carte foto care compară alimente și calorii. Cred în înlocuiri. Fotografia de de calorii este în stânga.

Deschizator de ochi real! În calitate de bărbat căsătorit care încearcă să piardă 6 pietre 84 lbsam o oarecare perspectivă. Am fost supraponderal în cea mai mare parte a vieții mele. Am fost în categoria obezilor cel puțin în ultimul deceniu. Am început să sar câteva gustări pentru o vreme, dar totuși am mâncat mult. Am decis să stabilesc câteva obiective realiste și, în cele din urmă, m-am cântărit pentru a obține un punct de plecare.

M-am așteptat pe deplin să am 20 de pietre, dar am fost surprins că am 19 ani. Mâncarea mea nu era mai sănătoasă decât înainte, totuși am pierdut o piatră pe parcursul mai multor luni o piatră este 14 lbs apropo. Pentru a slăbi, am avut mereu gândul că trebuie să mănânc alimente care nu mă bucură la fel de mult. Acesta este unul dintre motivele pentru care nu am vrut niciodată să mă alimentez. Întregul grâu integral și conținutul scăzut ia soțul tău să piardă în greutate grăsimi, nerafinat etc.

Adăugați tot exercițiul de care toată lumea spune că aveți nevoie.

Ce să faci dacă și-a pierdut interesul pentru tine

Nimic din toate acestea nu m-a atras și mi s-a părut un sacrificiu major. Cu toate acestea, slăbisem. Am început să cercetez și am constatat că toate aceste alte lucruri sunt excelente pentru sănătatea ta, dar nu sunt necesare pentru pierderea în greutate.

Nu spun că nu ajută la starea generală de sănătate și că nu este o modalitate de a slăbi, ci doar că nu este necesar.

Greutate refuză obez

Acest lucru este valabil mai ales atunci când sunteți într-adevăr supraponderal. Singura modalitate de a slăbi este de la un deficit de calorii. De unde provin caloriile este irelevant în acest moment al vieții soțului tău.

  • Efectul pierderii în greutate asupra caracteristicilor faciale
  • Filme Still Smokin - Online Completo Assistir pt
  • Ar trebui să vă pierdeți greutatea pentru a vă salva căsnicia?

Cu cât cântăriți mai mult, cu atât puteți mânca mai multe calorii și totuși pierdeți în greutate. Dacă reduceți caloriile acasă, lăsați-l să-și ia burgerul la prânz. Sau oferiți-i un prânz pe care îl va bucura, știind că are mai puține calorii. Un sandviș cu piept de curcan pe pâine albă cu maioneză este mai bun decât hambarul local de burgeri. Strecurați-vă într-o maion ușoară, iar caloriile sunt chiar mai mici. Nu vă așteptați ca greutatea să se desprindă repede.

Un deficit de de calorii este o pierdere în greutate de 1 kg.

Așa putem deveni un maestru al convingerii

Un weekend înșelător poate anula cu ușurință totul din săptămână. Primul lucru de făcut este să aflați câte calorii este nevoie pentru a-și menține greutatea.

Acest lucru va fi incredibil de mare și vei fi surprins. Apoi, în timpul săptămânii, tăiați de calorii pe zi.

CUM SĂ-MI AJUT SOȚUL SĂ SLĂBEASCĂ - DIETE PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE - 2021

La sfârșit de săptămână, lăsați-l să mănânce cele de calorii în plus pe care le omite în fiecare zi nu în plus. El va fi pierdut un kilogram și nu l-a câștigat înapoi. Sau descoperiți matematica în orice fel doriți. Nu faceți zile de înșelăciune, dar poate o masă înșelătoare. Am tăiat pe zi și tot mănânc mult.

Dacă faceți acest lucru și în weekend tăiați doar de calorii, ia soțul tău să piardă în greutate nu mai sunt 2 kg. Asta înseamnă de calorii în plus în fiecare zi în weekend. Ar putea fi prăjituri, prăjitură, un burger suplimentar, o felie suplimentară de pizza etc. În ceea ce mă interesează este că nu ar trebui să încercați să-l faceți să mănânce tot timpul mâncare sănătoasă. Puteți găti așa pentru a ajuta la reducerea unor calorii, dar nu încercați să schimbați încă acea parte a vieții sale.

În schimb, ia mâncarea care îi place și tăia din tc chemo pierdere în greutate câteva calorii.

ia soțul tău să piardă în greutate

Fie dimensiunea porțiunii, fie alte lucruri. De exemplu, amestecați ouă întregi cu mai multe albușuri, dar păstrați sarea la fel. În loc de 6 biscuiți, puneți-l să mănânce 3. Unul dintre cele mai bune lucruri este să vă asigurați că nu vin calorii din băuturi cu excepția laptelui, dar nu prea mult. Băuturile dietetice s-ar putea să nu fie cel mai bun lucru pentru corpul tău, dar acest lucru nu este punctul în acest moment.

Cherry Coke zero este destul de bun și îmi place și dieta ginger ale. Heck, acest sfat singur ar putea fi sute de calorii pe zi și ar putea fi un loc bun pentru a începe.

Acest lucru devine lung, dar permiteți-mi să abordez exercițiile. Pentru cei dintre noi care suntem obezi de mult timp, acest lucru este mult promovat. Toată lumea sugerează să meargă la sală sau să ia cursuri etc. Amintiți-vă, în acest moment, nu este vorba de a fi sănătos.

Related Content

Este vorba despre pierderea de calorii. O plimbare de 15 minute poate fi bună pentru a reduce încă de calorii da, dacă cântăriți suficient, va arde atât de mult în funcție de vitezădar nu vă așteptați să facă o mulțime de cardio. Principalul lucru de luat aici ar trebui să fie că nu încercați să-i schimbați viața. Doar adăugând în câțiva pași mici care îi vor permite să slăbească.

Începutul este atât cel mai ușor, cât și cel mai greu.

Este ușor, deoarece poți pierde mai mult în greutate cu mult mai puțin efort. Este greu pentru că trebuie să o faci. Am pierdut constant 2 kg pe săptămână, având în vedere toate acestea. Am coborât 1 piatră până acum. Primul este obiectivele. Este bine să ai obiective pe termen lung, dar obiectivele mai mici sunt mai importante.

De exemplu, 5 lire sterline până la anul nou sau 1 piatră până la ziua de Valentin.

ia soțul tău să piardă în greutate

Folosesc zile de naștere. Păstrați obiectivele realiste.

Pagina principala Cum să-l convingi pe soțul tău să slăbească. Cum să mănânci mai puțin: sfaturi nutriționale Paralele În corespondența dintre Lőrinc Szabó și soția sa, sunt căsătoriți de aproape un sfert de secol. Sau nu? Au trăit în continuă rebeliune împotriva constrângerilor lor: soțul a vrut libertate, soția a tolerat la fel doar în plângeri dureroase. Atunci nu mai există rebeliuni spectaculoase, dar nu mai există reconciliere cu speranță febrilă.

În al doilea rând, rata pierderii în greutate va încetini în mod normal în timp. Amintiți-vă asta în timp ce vă atingeți obiectivele. Obiectivul meu de 1 an este de 80 lbs. Primul obiectiv de pierdere de 23 lb este de 2,5 luni.