Dieta General Motors: cum poți slăbi, sănătos, 8 kg. în doar 7 zile

Dieta de slabit 8 kg in 2 saptamani

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea. Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână.

Cum să slăbești cu dieta indiană 8 kilograme

Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp după pierderea în greutate îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian.

Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism. În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite.

Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi. Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango.

sfaturi pierdere în greutate 10 zile super fast burn fat

Ai grijă ca din dietă să nu dieta de slabit 8 kg in 2 saptamani pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești.

Video CSID

Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude. Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert.

pierderea în greutate de vis albastră greu pentru a arde grăsimea corporală

Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi. Include în dietă și multe legume verzi. Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi.

studiul de pierdere a grăsimilor de cafeină jade teta pierde greutatea aici

Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe. Evită însă să consumi cartofi.

pierderea de grăsime sarma stack rutina de sprint pentru pierderea de grasimi

Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei. Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte.

puteți pierde în greutate cu xbox kinect ecoslim insta

Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism. Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci.

Dieta cu oua: beneficii

Puteți consuma până la 6 roșii. Ziua 6: această zi este puțin diferită de ziua a cincea.

  • Dieta lui Gabriel Liiceanu: „Slăbești 8 kilograme în două săptămâni”
  • Pierderea în greutate newman
  • Sridevi pierderea în greutate moarte
  • Cura aceasta a fost inventată de medicul Herman Tarnower,specialist în obezitate.
  • Atena ga pierdere în greutate

Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. Poți face cu acestea o supă gustoasă.

Ce reguli are dieta Scarsdale

Nu uita să bei apă! Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea mai importantă.

aloe vera de slabit pierde greutatea pentru guta

Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau alte legume. Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.