CIREȘE ȘI PIERDERE ÎN GREUTATE - PIERDEREA ALIMENTELOR ȘI A GREUTĂȚII -

Ciresele ajută la pierderea în greutate

ciresele ajută la pierderea în greutate

Dieta: Cirese si capsuni pentru o silueta de vis. Slabeste cu ajutorul celor mai delicioase fructe!

ciresele ajută la pierderea în greutate

Autor: redactia ele. Si cum sa treci indiferenta pe langa ele, cand arata atat de bine si stii cat de incantate sunt papilele tale gustative de aroma lor ce ne duce cu gandul la vacanta de vara.

Cura cu cireşe detoxifiază şi ajută la pierderea în greutate

Insa, gustul delicios nu este singurul motiv pentru care nu ar trebui sa treaca nicio zi fara sa mancam cirese si capsuni. Primele fructe ale verii au mari beneficii pentru sanatate, dar mai ales pentru pierderea in greutate. Ciresele, micile minuni ale verii Ciresele sunt bogate in antioxidanti, o simpla ceasca de cirese contine peste 4.

Pe numele lor antocianine, acesti antioxidanti pe care ii gasim si in afine, protejeaza celulele de actiunea negativa a radicalilor liberi incetinesc procesul de imbatranire au rolul de a reduce riscul aparitiei bolilor de inima si al cancerului. Tot antocianinele sunt responsabile cu imbunatatirea memoriei.

Dieta cu cirese: cate calorii au ciresele si cum te ajuta sa slabesti

Delicioasele fructe sunt pline de vitamine si minerale, continand vitamine din grupul B-urilor B1, B2, B3, B6vitamina C, vitamina A si vitamina E, dar si minerale, precum calciu, fosfor, fier, magneziu si potasiu.

Si partea cea mai buna acum urmeaza: ciresele sunt foarte sarace in calorii si au un continut ridicat de apa. Tocmai de aceea, sunt excelente in curele de slabit.

Si daca nu v-am convins inca, va mai spun ca sunt o adevarata sursa de fibre si carbohidrati buni, se digera lent, fapt care face ca nivelul zaharului din sange sa ramana la cote normale. Si pentru ca au si un indice glicemic mic, ne furnizeaza energia de care corpul nostru are nevoie.

Dieta cu cirese

Lupta cu celulita Tot ciresele sunt un bun diuretic, iar ceaiul din cozi de cirese este aliatul perfect il lupta cu celulita.

Are proprietati depurative si ajuta la eliminarea rapida a reziduurilor din sange si, implicit, a depozitelor de grasime. Top pierderea în greutate simptomele simptome alimente care te ajuta sa scapi de celulita.

Afla ce nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic! De asemenea, ciresele pot inlocui cu succes ciocolata, bomboanele si dulciurile rafinate, fiind o alegere perfecta in acele momente in care ni se face pofta de ceva dulce, indiferent de momentul zilei.

Tot ciresele au efecte miraculoase si asupra creierului, prevenind instalarea unor boli neurodegenerative cum sunt dementa sau boala Alzheimer.

Cum te ajută cireșele să slăbești

Melatonina, pe care o gasim in ciresele ajută la pierderea în greutate, este un antioxidant excelent pentru calmarea sistemului nervos si este utila in caz de insomnii, nevroze, stari de anxietate si migrene.

Ciresele au grija si de frumusetea noastra. Datorita continutuli ridicat de vitamina A, o cura de cirese este excelenta pentru tenul nostru lipsit de stralucire si vitalitate. Dieta cu cirese Daca vrei sa slabesti cu ajutorul cireselor, trebuie sa urmezi o dieta timp de 3 saptamani.

Dieta cu cirese | Cura cu cirese

Astfel, dimineata, pe stomacul gol se consuma o cantitate de minim g de cirese. Cantitatea se creste treptat, in fiecare zi, astfel incat la sfarsitul celei de-a treia saptamani se ajunge la g de cirese.

ciresele ajută la pierderea în greutate

Alte de g de cirese se vor imparti in mod egal in trei parti si se vor consuma pana la pranz. Alaturi de acestea, nu se vor manca alte produse alimentare.

Cireșele elimină toxinele și ajută la pierderea în greutate

In timpul curei cu cirese este recomandat sa nu fie incluse in mesele zilnice grasimi animale, zahar rafinat sau alcool. Pranzul si cina vor fi usoare peste, legume in stare cruda, carne alba.

ciresele ajută la pierderea în greutate

Capsunile te ajuta sa slabesti Si nu doar ciresele sunt adevarate minuni ale naturii, ci si capsunile care sunt o sursa importanta de calciu, magneziu, potasiu, fier si acid folic. Capsunile au si efect depurativ, ajutand la eliminarea acidului uric.

CIREȘE ȘI PIERDERE ÎN GREUTATE - PIERDEREA ALIMENTELOR ȘI A GREUTĂȚII -

Dieta cu capsuni. Afla cum scapi de 4 kilograme in doar 7 zile!

Tocmai de aceea, o cura cu capsuni este excelenta daca vrei sa pierzi trei-patru kilograme. Mai multe studii au aratat ca un consum regulat de capsuni ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange, intareste imunitatea si ofera organismului energie. Asadar, dieta cu capsuni nu iti va da acea stare de slabiciune specifica regimurilor alimentare deoarece aceste fructe contin fibre, proteine, ciresele ajută la pierderea în greutate C, vitamine de tip B, magneziu, cupru, calciu, potasiu si acid folic.